Séance individuelle de Sophrologie - Mindfulness - Hypnose Ericksonienne

Pendant la Pandémie de COVID-19, les séances se font sur Skype, ZOOM ou Whatsapp, la 1ère demi-heure de la 1ère séance est gratuite pour vérifier que ça fonctionne bien pour vous. Vous pouvez choisir de poursuivre ou non la séance au bout de la demi-heure
Les résultats obtenus actuellement lors des séances en ligne sont équivalents aux séances en présentiel.
Les séances seront proposées quand les conditions sanitaires le permettront sur Bussigny près Lausanne près de la gare, dans la région de Nyon et sur Genève (vendredi seulement) rue St Georges.

Comment se passe une séance individuelle ?
La séance dure environ 1 heure. La séance se passe le plus souvent dans la position assise sur une chaise, allongée ou debout à certains moments.
Quand la séance se passe en ligne, il est nécessaire d'avoir un smartphone ou un ordinateur et de pouvoir s'isoler dans une pièce calme, d'avoir une chaise, un fauteuil et éventuellement un lit.
La 1ère séance est à 50.- CHF. Les séances suivantes à 100.- CHF. Un tarif dégressif est proposé en fonction du nombre de séances. 
Pourquoi ces séances ? 
Ces séances sont destinées à utiliser les différentes techniques telles que la Sophrologie, la Mindfulness ou l'Hypnose en fonction de la pathologie et en fonction de la personne.
L'utilisation de ces différentes techniques qui se complètent et se renforcent, permet d'avoir des résultats plus rapides et durables.
Vous pouvez aussi choisir de ne faire que de la Mindfulness (Pleine Conscience) cf. séance de Mindfulness
Pourquoi aussi pendant la pandémie de COVID ?
Cette pandémie confronte à l'inconnu. Le fait de ne pas pouvoir se projeter dans un avenir serein mais à l'inverse menaçant, crée la peur et l'incertitude. 
La Pleine Conscience associée à la sophrologie et/ou à l'hypnose peut vous aider à traverser ces moments difficiles. Ceci est valable aussi pour les enfants qui souffrent des nouvelles limites qui leur sont imposées et de l'inquiétude des adultes autour d'eux.
Je suis à votre disposition pour toute question par téléphone Whatsapp ou Skype.
 Différentes séances proposées, listées dans la 1ère page sont décrites afin de vous donner davantage d'informations : 
- gérer le stress, l'anxiété, l'angoisse, le stress au travail ou à l'école, .. pour en savoir plus
- la peur voir la panique des examens ou des entretiens (exemple : permis de conduire, examen de fin d'étude, examen universitaire, entretien d'embauche), .. pour en savoir plus
- les phobies, par exemple : phobie de l'avion, phobie des araignées ou autres
- l'insomnie, l'hyper-éveil, mauvais sommeil, .. pour en savoir plus
- les pensées limitantes qui vous empêchent de progresser dans la vie,
- les acouphènes, .. pour en savoir plus
- la gestion du poids, .. pour en savoir plus 
- les difficultés de concentration, ..pour en savoir plus
- augmenter l'estime de soi, avoir une meilleure image de soi-même,
- augmenter l'auto-bienveillance,
- découvrir vos ressources, vos capacités.

Si vous souffrez d'une autre pathologie, veuillez me contacter, je vous dirai si je peux vous aider.

En matière de Mindfulness, vous pouvez voulez faire des séances de Méditation de Pleine Conscience individuelle, ou des séances en groupe ou un programme comme "les Outils de la Pleine Conscience" ou le cycle MBSR, ou les programmes de Gestion du poids MB-EAT.

Pendant la Pandémie, les séances se font sur Skype. La 1ère demi-heure de la 1ère séance est gratuite pour vérifier que ça fonctionne bien pour vous.Vous pouvez choisir de poursuivre ou non la séance au bout de la demi-heure.
Les résultats obtenus actuellement lors des séances en ligne sont équivalents aux séances en présentiel.
Les séances seront proposées quand les conditions sanitaires le permettront sur Bussigny près Lausanne près de la gare, dans la région de Nyon et sur Genève (vendredi seulement) rue St Georges.

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